お肌のくすみに要注意!セルフマッサージや炭酸美容がおすすめ

ビューティー&ヘルス

こんにちは。
エステサロンYuraraです。

9月も中旬になって過ごしやすい日も増えてきましたね。

夏終えた今、

「お肌が1つ年を取る」

と言われているくらい肌の変化を感じやすい時期です。

この時期に多いお悩みは、

「お肌のくすみ」

ファンデーションの色が合わない?

顔がワントーン暗いかも??

そう感じた方は要注意です。

この時期のくすみの原因として多いのが次の3つです。

  • 表皮のメラニン
  • 真皮を流れる血管の色
  • 乾燥

今の時期に、意識してほしいのが、

真皮を流れる血管の色

気温低下による血流低下が原因で、
お肌がくすんでしまっている可能性が!

もしお風呂上りや運動後などに良い肌色をしているなら、

お肌のくすみは血流低下の可能性が大

血流を高めてお肌のくすみを解消しましょう。

おすすめの方法をご紹介します。

お顔のマッサージをする

マッサージには様々な方法がございますが、
今回は顔のリンパの流れに沿って流す方法をご紹介します。

こちらは乳液やマッサージクリームなどを使用し、
肌の刺激がないように行いましょう♪

【ステップ1】マッサージの準備

マッサージの前に
「鎖骨のリンパ」を緩めましょう。

チョキの手を作って、胸元でクロスさせます。
チョキで鎖骨を挟み、ゆっくりとスライドさせましょう。
呼吸のスピードで行うとリラックスできます♪

【ステップ2】リンパをほぐす

丸印の辺りにお顔のリンパ節があります。
指の腹で優しくほぐしましょう。

皮膚が2ミリ沈むくらいの圧がおすすめです。。
指は2~3本使用するとソフトに行えます。

顎下は親指が2ミリ入るくらいの圧で行いましょう。

【ステップ3】リンパを流す

顎先に親指をかけて、やっほーするようにセットします。
お顔の中心から引き上げ、こめかみに集めます。

手のひらを密着させたまま、首の脇を通って鎖骨に流します。

お顔の表情が変わらないくらいの圧でゆっくり行いましょう。

とっても簡単なので乳液やクリームのときに
プラスするのもおすすめです(^^)

炭酸美容を取り入れる

以前の記事で炭酸美容について触れましたが、
炭酸には血流アップ効果があります。

炭酸のアイテムを選ぶときはポイントもございます♪

これらのポイントを満たす炭酸アイテムもご紹介します♪

高濃度9,000ppmの炭酸ガスを閉じ込めた濃密な泡

毛穴につまった汚れ、皮脂や古い角質をすっきり♪

1本でディープクレンジングと血行ケアもできる炭酸パック!

洗顔後に軽く水分を拭き取って
お顔にのばし1~5分ほど置いて洗い流すだけ(^^)

濃密な泡がしっかりお肌に密着するので
液だれなどのストレスがありません♪

入浴しながら15分くらい行うとさらに効果的です♪

今回はスキンケアを中心にご紹介しましたが、
ストレッチしたり、首回りを温めたりなど様々な方法がございます。

冷えなどによる血流の根本改善をしたい場合は、
ボディトリートメントやよもぎ蒸しなどを取り入れるのもおすすめです。

ご自身に合ったものを見つかると嬉しいです(^^)

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