デトックス・痩せたい時にお水を!

ビューティー&ヘルス

こんにちは。
浜田山 リラックス&デトックスサロン yuraraです。

老廃物をデトックス(=排出)したい(> <)

そんなときは、まずはしっかりお水を飲みましょう♪

お水を飲むと良いことが(^ ^)

  • 脂肪を溶かして体内から流し出す
  • 老廃物の排出効果
  • むくみ解消効果
  • 便秘解消など

水は脂肪を溶かして流し出す!?

少し化学の話になりますが、
脂肪の分子は、「炭素=C」と「水素=H」が繋がって出来ています。
ここに「水=H20」が加わると。。

脂肪の分子と水が反応して、一度ばらばらになります。
その後、新しく結びつき「水素H2」と「二酸化炭素CO2」に変化!
最終的には、体内から排出されます。

脂肪の分子が水に反応し、
新しく水素と二酸化炭素に変わる反応。

水には、何かに反応して、一度ばらばらにしたあと、
新しい物を生み出す。

「加水分解」という特徴を持ちます。

ちなみに、

身体の加水分解に必要な水の量は、
1日あたり体重×40cc

と言われています。

50キログラムなら2リットル♪

よく1日2リットルのお水を飲みましょう、
と言われるのはその理由からなんですね♪

痩せたいときにお水は必須と言えます。

老廃物の排出効果

病院で点滴を受けると即効性を感じられるのは、
水分を含んだ液を血液に注入することで
老廃物が即行で洗い流されるから!

健康な人でも乳酸などの疲労物質、
加工食品に含まれる添加物など

体内には有害物質を溜め込んでいます。

これらを1g排出するには500ミリットルの水が
必要と言われています。

疲れていたり、外食続きのときこそ
お水を意識して摂ってみましょう♪

むくみ解消にも効果的

私たちの身体は体内のお水が減ると、
「お水が足りないよー!留めておいてー!」
と脳から命令が出ます。

結果、身体はお水を溜め込んでしまい、
むくんでしまいます。

溜め込んでいる水がキレイなら良いのですが、
流れの悪い川のお水が淀んで濁っているように。。。

流れの悪い体内のお水も同じように淀んでいます。

お水が足りないと老廃物は留まり、
疲れは残り、肌のくすみの原因にも!

怖すぎます!!

まずはこの記事を飲んだ後は一口お水を飲んでみてほしいです(^^)

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