こんにちは、東京都 阿佐ヶ谷
痩身・ダイエット専門サロンユララです。
ダイエットをしているときに気になるのは、
やはり体重ですよね。
重要なので最初にお伝えすると、
ダイエットで着目すべきは
体重ではありません。
体重は前日に少し食べ過ぎたり、生理前などは
１日で１キロ近く変わることがあります。
あ、増えている💦
と焦る気持ちはめちゃくちゃ分かりますよ！
でも、日々の変動する体重で一喜一憂するのは勿体ない。
見てほしいポイントはこのふたつ！
- 体脂肪と筋肉のバランス
- 見た目（サイズ）の変化
ユララでは現在地を共有するために測定はしますが、
上記の2つをメインに見てダイエットをサポートします。
体重と体型は比例しません。
体重に縛られず、体脂肪を落として、筋肉キープして痩せる。
それがキレイに痩せるのに重要です。
関連記事：体脂肪とサイズを落としたお客様
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