「むくみ」チェックと解消法

ビューティー&ヘルス

こんにちは。エステサロンYuraraです。

むくんでいるときって、お顔の場合は
顔色もパッとしない。くすんでいる。
しかも、メイクも映えない。
そう思いませんか?

そもそも、自分がむくんでいるのか分からない場合もあると思います。
まずは、むくみのチェックをしてみましょう。

むくみチェック方法

【足のむくみチェック】
脛骨の内側くるぶしや足背を押してみしょう。
あとが残る時はむくんでいる可能性が!
靴下の跡が残るときはむくんでいるので要注意です。

【お顔のむくみチェック①】 
まぶたを縦に優しくつまみましょう。
むくんでいるとシワが残ります。

【お顔のむくみチェック②】 
頭を人差し指で押してみましょう。
ぶにぶにするときは要注意です。

むくみ解消法

水分をたっぷり摂る

意外かもしれませんが、
水分をしっかり摂ることが大切です。
理由は、身体が水分不足になってしまうと、
体内にお水を溜め込もう!
と身体が頑張ってしまうからです。

新しいお水が入ってこないと、身体は必要な水分をキープしようとします。
たとえ、そのお水が古くてドロドロでもです。
血液もそのお水から作られるので、肌にも身体にも悪そうですね。

必要な水分を摂って、滞ったお水を排出し、
キレイなお水でお身体を巡らせましょう♪

「むくみ」を早く何とかしたいときでプロのサポートもおすすめです♡

なりたい目標とお身体に合わせてお手入れしてまります。

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