こんにちは。浜田山エステサロンYuraraです。
むくんでいるときって、お顔の場合は
顔色もパッとしない。くすんでいる。
しかも、メイクも映えない。
そう思いませんか？
そもそも、自分がむくんでいるのか分からない場合もあると思います。
まずは、むくみのチェックをしてみましょう。
むくみチェック方法
【足のむくみチェック】
脛骨の内側くるぶしや足背を押してみしょう。
あとが残る時はむくんでいる可能性が！
靴下の跡が残るときはむくんでいるので要注意です。
【お顔のむくみチェック①】
まぶたを縦に優しくつまみましょう。
むくんでいるとシワが残ります。
【お顔のむくみチェック②】
頭を人差し指で押してみましょう。
ぶにぶにするときは要注意です。
むくみ解消法
水分をたっぷり摂る
意外かもしれませんが、
水分をしっかり摂ることが大切です。
理由は、身体が水分不足になってしまうと、
体内にお水を溜め込もう！
と身体が頑張ってしまうからです。
新しいお水が入ってこないと、身体は必要な水分をキープしようとします。
たとえ、そのお水が古くてドロドロでもです。
血液もそのお水から作られるので、肌にも身体にも悪そうですね。
必要な水分を摂って、滞ったお水を排出し、
キレイなお水でお身体を巡らせましょう♪
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